Wenn du schwanger bist, vollbringt dein Stoffwechsel Höchstleistungen, denn dein Baby entwickelt sich von wenigen Mikrogramm auf durchschnittlich 3,5kg. Das kostet deinen Körper Energie und Nährstoffe. Damit du alle essentiellen Nährstoffe und auch eine gute Energiezufuhr hast, solltest du auf eine vollwertige und ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft achten.